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Se nourrir, marcher, courir vegan. 58 recettes vegan et un programme complet pour pour acquérir force, vitesse, endurance Agrandir l'image

Se nourrir, marcher, courir vegan. 58 recettes vegan et un programme complet pour acquérir force, vitesse, endurance

Un livre pour les sportifs de tous niveaux et toute personne désireuse d'améliorer sa santé et ses habitudes.

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Ce livre montre que l'alimentation vegan et les activités sportives sont compatibles, et que cette alimentation améliore le temps de récupération et réduit les risques de blessures

Matt Frazier propose une méthode pour changer ses habitudes alimentaires en douceur, des recettes savoureuses et équilibrées, des conseils pour la course à pied et ce quelque soit votre niveau, ainsi que des témoignages de sportifs vegan.

Pour en savoir plus sur ce livre, lisez notre note de blog !

Fiche technique

Format 17 x 23 x 2 cm
Auteur Matt Frazier
Éditeur Hugo Sport
Date de publication 2015
Nombre de pages 277

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